Do you want to lose weight in 2-4 weeks? Find out how to lose belly fat in 20 to 40 days from now, in this article you can find 50 free weight loss tips. 1. Set realistic weight loss goals. For example, I need to lose 10 pounds per month by avoiding fried foods and …
अधिकांश सेनानी मानव शरीर के प्रतीक हैं। न केवल वे अविश्वसनीय दिखते हैं, छेनी की मांसपेशियों के साथ, बल्कि वे एक विश्व स्तरीय स्तर पर भी प्रदर्शन करते हैं। उनके पास ताकत और कंडीशनिंग है जो कुछ केवल अन्य एथलीटों के लिए भी सपना देख सकते हैं। जब यह लड़ने की बात आती है, तो …
आइए ईमानदार रहें – जब व्यायाम करने की बात आती है, तो हममें से अधिकांश लोग लगातार कसरत के लिए खोज करते हैं जो कम से कम समय में सबसे अधिक कैलोरी जलाता है। और दौड़ते समय एक महान फैट जलने वाली दिनचर्या हो सकती है, हर कोई इस कार्डियो गतिविधि का आनंद नहीं लेता …
यह समझना अधिक महत्वपूर्ण है कि घर में शारीरिक कसरत का तेज परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने प्रशिक्षण को कैसे अनुकूलित करें। विश्व स्तर पर जिम बंद होने के साथ, सवाल फिटनेस कट्टरपंथी पूछते रहते हैं, “क्या आप अभी भी होम वर्कआउट करने से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं?” इसका जवाब है हाँ। क्या …
In a past article, The Right Way To Lose Fat: What To Eat, we addressed the nutrition component of sensible fat loss. A lot was presented such as low carb/high protein, high carb/low fat, micronutrient values, and glycemic levels, but all signs pointed to creating a caloric deficit to optimally burn body fat. This …
Before the Great Lockdown, many of us refused to take time away from the gym. The forced absence might have been a blessing in disguise for you. At the very least, it will have forced you to take some rest and let nagging injuries heal. It may also have affected you on a more …
15 Lessons Learned for Lifters From the Great Lockdown Read More »