Exercise

फाइटर की फिटनेस और फिजिक कैसे हासिल करें?

अधिकांश सेनानी मानव शरीर के प्रतीक हैं। न केवल वे अविश्वसनीय दिखते हैं, छेनी की मांसपेशियों के साथ, बल्कि वे एक विश्व स्तरीय स्तर पर भी प्रदर्शन करते हैं। उनके पास ताकत और कंडीशनिंग है जो कुछ केवल अन्य एथलीटों के लिए भी सपना देख सकते हैं। जब यह लड़ने की बात आती है, तो …

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13 मिनट में 350 कैलोरी जलाने वाली कसरत

आइए ईमानदार रहें – जब व्यायाम करने की बात आती है, तो हममें से अधिकांश लोग लगातार कसरत के लिए खोज करते हैं जो कम से कम समय में सबसे अधिक कैलोरी जलाता है। और दौड़ते समय एक महान फैट जलने वाली दिनचर्या हो सकती है, हर कोई इस कार्डियो गतिविधि का आनंद नहीं लेता …

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कैसे अपने घर में शारीरिक कसरत को तेज करें?

कैसे अपने घर में शारीरिक कसरत को तेज करें?

यह समझना अधिक महत्वपूर्ण है कि घर में शारीरिक कसरत का तेज परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने प्रशिक्षण को कैसे अनुकूलित करें। विश्व स्तर पर जिम बंद होने के साथ, सवाल फिटनेस कट्टरपंथी पूछते रहते हैं, “क्या आप अभी भी होम वर्कआउट करने से परिणाम प्राप्त कर सकते हैं?” इसका जवाब है हाँ। क्या …

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